Zahia Grebot

Positive Psychology Coach

Are you trying to make positive changes but you find yourself returning to square one?

You might think there's something wrong with your personality. You may feel your circumstances are holding you back. Or maybe you believe you can't change.You’ve tried therapy and self-help books. You’ve leaned on your partner, friends, or family for motivation. Yet, you still sense there’s another way.As a positive psychology coach, I'm here to show you that change can happen. I’ll help you tap into your strengths and resources. You’ll be in the best position to make those changes.

• WORK TOGETHER

Zahia Grebot

Coach en Psychologie Positive

Voulez-vous apporter des changements positifs, mais vous avez l'impression de tourner en rond ?

Peut-être pensez-vous que votre personnalité est un obstacle. Vous vous sentez freiné par votre situation ou pensez que vous ne pouvez pas changer.Vous avez peut-être essayé la thérapie, lu des livres, ou compté sur votre partenaire, vos amis ou votre famille pour vous motiver. Mais vous pensez qu'il doit y avoir un autre moyen.En tant que coach en psychologie positive, je suis là pour vous montrer que le changement est possible. Je vous aiderai à exploiter vos forces et vos ressources. Vous serez alors dans l'état optimal pour concrétiser vos changements.

• TRAVAILLER ENSEMBLE

Work together

I aim to support you by creating a welcoming space. Here, you can share your doubts and dreams freely, without fear of judgment.
I’ll help you find your strengths and reconnect with your optimal state. This will help you get what you want.
This is how we are going to work together:

• Contact me

Travailler ensemble

Ma mission est de vous soutenir en créant un espace accueillant. Vous pouvez y exprimer vos doutes et vos rêves, sans crainte de jugement.
Je vous aiderai à identifier vos forces. Cela vous aidera à retrouver votre état de fonctionnement optimal. Ainsi, vous pourrez atteindre les résultats que vous désirez.
Voici comment nous allons travailler ensemble :

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YOUR COACH

I have spent my first 34 years in my country of origin, in North Africa. It has been a great school of life, and I am so grateful for it.
People were warm, generous, and gave without expecting anything in return.
As a woman, I had to create and hold on to my space, and it has built my character.I have lived in Europe for almost ten years now. During this time, I have faced many changes and challenges. They have pushed me to know myself better and to discover what was really important to me.I am a certified positive psychology practitioner and coach. My approach blends positive psychology, cognitive behavior therapy, and life coaching. I also rely on my experiences, intuition. and my qualities of listening, empathy, curiosity, open-mindedness, and humor.

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POSITIVE PSYCHOLOGY

Positive psychology is the study of optimal functioning. It examines the psychological resources and characteristics that allow people to function at their best.It helps to foster happiness and emotional wellness. It does this by helping people capitalize on their strengths, heighten their gratitude and awareness, connect to others, and develop the wisdom needed to live a more meaningful and fulfilling life.Positive psychology is not about ignoring negative emotions or pretending to be happy all the time.It provides the tools and strategies to build resilience, which is the ability to recover from adversity and adapt to challenges.

• WORK TOGETHER

Votre Coach

J'ai passé mes 34 premières années dans mon pays d'origine, en Afrique du Nord. Cela a été une formidable école de vie et j'en suis très reconnaissante.
Les gens étaient chaleureux, généreux et donnaient sans rien attendre en retour.
En tant que femme, j'ai dû créer et conserver mon espace, et cela a forgé mon caractère.Je vis en Europe depuis près de dix ans maintenant. Au cours de cette période, j'ai été confrontée à de nombreux changements et défis. Ils m'ont poussée à me connaitre davantage et à découvrir ce qui comptait vraiment pour moi.Je suis praticienne en psychologie positive et coach certifiée. Mon approche combine la psychologie positive, la thérapie cognitivo-comportementale et le coaching de vie. Je m'appuie également sur mon expérience, mon intuition et mes qualités d'écoute, d'empathie, de curiosité, d'ouverture d'esprit et d'humour.

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PSYCHOLOGIE POSITIVE

La psychologie positive est l'étude du fonctionnement optimal. Elle examine les ressources et les caractéristiques psychologiques qui permettent aux individus de fonctionner au mieux de leurs capacités.Elle contribue à favoriser le bonheur et le bien-être émotionnel. Pour ce faire, elle aide les individus à tirer parti de leurs points forts, à accroître leur gratitude et leur conscience, à créer des liens avec les autres et à développer la sagesse nécessaire pour mener une vie plus riche de sens et plus épanouissante.La psychologie positive ne consiste pas à ignorer les émotions négatives ou à prétendre être heureux tout le temps.Elle fournit les outils et les stratégies nécessaires pour développer la résilience, c'est-à-dire la capacité à se remettre de l'adversité et à s'adapter aux défis.

• TRAVAILLER ENSEMBLE

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To know more or book a call, you can reach me directly through:Email: [email protected]WhatsApp: +34 614 708 729.The coaching sessions will take place in person in Málaga, Spain (location to be decided) or online.Talk to you soon!Zahia

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Contactez-moi

Si vous souhaitez en savoir plus ou programmer un appel, contactez-moi directement par:E-mail : [email protected]Whatsapp : +34 614 708 729Les sessions de coaching se font en personne à Málaga (Espagne), lieu à déterminer, ou en ligne.À bientôt !Zahia

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